így ne nyírd ki magad karácsonyig
Ünnepi tematikájú önismereti workshop
Készülj fel az idei karácsonyra stressz nélkül!
Papíron ez az év egyik legboldogabb időszaka: lágy fényben ragyognak az arcok, mindent átjár a frissen sült bejgli illata, jókat eszünk, jókat beszélgetünk, és békére találunk a szeretteink körében. A valóságban azonban könnyen válhat őrült rohanássá az adventi időszak, ahol a végtelen munkahelyi és otthoni teendőlista őrli fel a napokat és az idegeket, míg a sütés-főzés-takarítás-basszus-Marikáéknak-még-nem-vettünk-semmit tornádóban végleg kiégve, morcosan be nem zuhanunk a fa alá.
Mi lenne, ha ezúttal másként csinálnád?
Ha te is úgy érzed, hogy idén már az ünnepi időszak gondolatától is fáradt vagy, akkor itt az idő megállni egy pillanatra. A „Így ne nyírd ki magad karácsonyig” workshopon eszközöket kapsz arra, hogy átgondold, mi az, ami igazán fontos számodra, és hogyan óvhatod meg magad a túlhajszoltságtól.
A workshop célja, hogy megtanulj nemet mondani a túlzó elvárásoknak és olyan határokat húzni, amelyek hatékonyan védenek téged – mindezt egy barátságos, feltöltő közösségben, szakértő coach támogatásával!
Miről szól
a workshop?
Ez a kétórás kiscsoportos foglalkozás játékos és inspiráló önismereti gyakorlatokkal mutatja meg, hogyan mondj nemet a fölösleges nyomásra, és hogyan válaszd azokat a dolgokat, amelyek igazán számítanak.
Változatos módszertani eszközökkel dolgozunk az analitikusabb feladatoktól a kreatív alkotáson át a drámajátékokig, az asszertív kommunikációra, stresszmenedzsmentre és határhúzásra fókuszálva.
Ne hagyd, hogy az ünnepi időszak újabb kötelezettségekkel, feszültséggel és kimerültséggel teljen meg – készülj velünk tudatosan, hogy idén végre úgy élhesd meg az ünnepeket, ahogyan igazán szeretnéd!
Ha…
-
az ünnepek közeledtével egyre inkább úgy érzed, hogy nem tudsz mindennek megfelelni,
-
szeretnél hatékonyabb eszközöket kapni a stressz kezeléséhez,
-
vagy egyszerűen csak nyugodtabb, örömtelibb és önazonosabb adventre és évzárásra vágysz,
akkor ez a workshop pont neked való!
kiknek
hasznos ez a
workshop?
Részletek
Időtartam: 2 óra | Helyszín: Budapest |
Elérhető időpontok:
November 30. Szombat, 9:00 óra
December 2. hétfő, 18:00 óra
Ár: 7000 ft/fő
JELENTKEZÉS
Töltsd ki az alábbi űrlapot, vagy írj egy e-mailt:
